Dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Job & Alltag
Deine Schritt für Schritt Anleitung für mehr Gelassenheit & einen streffreien Alltag
Der Online Kurs ist der Richtige für dich, wenn...
Du möchtest, dass dein Alltag leichter wird und Stress dich nicht mehr beherrscht.
Du möchtest, dass du in stressigen Momenten ruhig bleibst und klar denken kannst.
Du möchtest, dass Gelassenheit und Lebensfreude dein ständiger Begleiter werden.
Du möchtest, dass du Herausforderungen mit einem Lächeln statt mit Anspannung begegnest.
Du möchtest, dass Atemübungen dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Du möchtest, dass du auch in hektischen Zeiten die Kontrolle über deine Gedanken und Emotionen behältst.
Jetzt starten für nur 79 € anstatt von 197 €
Wir kennen es doch alle...
Fühlst du dich oft gestresst und überfordert?
Die Aufgaben stapeln sich, die To-Do-Liste nimmt kein Ende, und dein Energielevel ist am Tiefpunkt.
Stress im Job ist ein weit verbreitetes Problem, das nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern auch deine Lebensqualität beeinträchtigen kann.
Doch es gibt eine Lösung – einfach und effektiv:
Mit Lachen und bewusster Atmung kannst du Stress abbauen, deine innere Balance zurückgewinnen und deinen Alltag gelassener meistern.
Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Probiere es aus!
Das sagen Teilnehmende über das Training
„Die Kombination aus Lachen und Atemübungen hat meinen Blick auf Stress komplett verändert. Ich fühle mich wieder viel gelassener und energievoller!“ – Anna, 34, Bürokauffrau
„Ich hätte nicht gedacht, dass so einfache Techniken so viel bewirken können. Besonders die Audio-Anleitungen helfen mir, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.“ – Tom
„Nach dem Kurs habe ich endlich gelernt, wie ich auch in stressigen Situationen ruhig bleiben kann. Die Übungen sind so einfach, dass ich sie sogar während Meetings anwende – und es funktioniert! Ich fühle mich endlich wieder ausgeglichen.“
– Christian, 48, Projektmanager
Das komplette Trainingsprogramm
Das erwartet dich
- 10 Module mit leicht verständlichen Skripten und praktischen Übungen.
- Audio-Anleitungen, die dich durch jede Übung führen – flexibel, wann und wo du möchtest.
- Alltagstaugliche Methoden, die du sofort anwenden kannst, egal ob im Büro, unterwegs oder zu Hause.
- Werkzeuge für mentale Stärke, um mit einem Lächeln auch schwierige Momente zu bewältigen.
- Stress abbauen & Energie tanken, während du lernst, mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Atemfitness ist dein Biohack - mit dieser Audio lernst Du, Dich auf Knopfdruck bei Stress zu entspannen, deine Biochemie zu verändern und deine Superpower zu aktivieren! Dadurch werden sich Deine Gehirnwellen verändern, wie nach stundenlanger Meditation.
- 1 - Einführung: Warum Lach- und Atemtraining?
- 1 - Warum Atem- und Lachtraining
- 2 - Die Kraft des Lachens
- 3 - Die Macht des Humors
- 4 - Die Tiefe und Macht des Lachens
- 5 - Die Rolle des Zwerchfells - der Seelenmuskel
- 6 - Deine Innere Freiheit
- 7 - Hinter den Kulissen des Atmens und des Lachens
- 8 - Lachen und Stressbewältigung
- 9 - Der erfahrbare Atem
- 10 - Lachen als täglicher Begleiter
- 11 - Beispiele aus dem Alltag
- 12 - Atemfitness dein Biohack - mit dieser Audio lernst Du, Dich auf Knopfdruck bei Stress zu entspannen.
Deine Boni
Exklusive Boni – Jetzt zum Einführungspreis von nur 79 € anstatt von 197 €!
Starte jetzt durch und sichere dir den Kurs inklusive dieser besonderen Extras, die deinen Erfolg garantieren:
Atemfitness-Audio der Feelgood Management Akademie
Dieses Audio-Training ist ein echter Gamechanger! Es führt dich durch wirkungsvolle Atemtechniken, die deinen Stress sofort reduzieren, deine Energie steigern und dich mental stärken – perfekt für den Alltag.
Checkliste: Stressfreie Routinen im Alltag
Praktische Tipps und einfache Schritte, um Lachen und Atmung mühelos in deinen Tagesablauf zu integrieren.
Mini-Workbook: Dein Stress-Management-Plan
Entwickle mit diesem Workbook deinen individuellen Plan, um Stress zu bewältigen und Leichtigkeit zu gewinnen.
Preisreduzierung – Nur für kurze Zeit!
Statt 197 € zahlst du jetzt nur 79 €, um Teil dieses Kurses zu werden. Dieses Angebot gilt nur während der Einführungsphase!
Werde stressfrei und finde deine
innere Balance ❤
Lerne bequem auf dem Sofa oder unterwegs – Entspannung für jeden Moment!
Lerne bequem auf dem Sofa mit einer Tasse Tee oder nimm die Übungen einfach mit ins Büro! Egal, ob du gerade eine Pause einlegst oder mitten im Berufsalltag bist – mit diesem Training integrierst du einfache Techniken mühelos in dein Leben.
So wirst du im Handumdrehen gelassener, energiegeladener und bereit für jede Herausforderung!
- Entspannung überall erleben.
- Stressbewältigung leicht gemacht.
- Dein Weg zu einem ausgeglichenen Alltag.
- Einfach flexibel und alltagstauglich.
Wer steckt dahinter...
Maria Kerbler
Lach- und Atemtrainerin, Gründerin von LaMima
Maria Kerbler ist eine erfahrene Lach- und Atemtrainerin aus Altenmarkt bei Sankt Gallen. Seit über einem Jahrzehnt leitet sie Seminare und Workshops, in denen sie die Freude am Lachen und bewussten Atmen vermittelt. Ihre Mission ist es, Menschen zu einem stressfreien und heiteren Leben zu verhelfen, indem sie die positiven Effekte des Lachens nutzen.
Mit ihrer einfühlsamen und motivierenden Art hat Maria zahlreiche Menschen inspiriert, das Lachen wieder in ihren Alltag zu integrieren und dadurch mehr Lebensfreude und Gesundheit zu erfahren. Sie ist überzeugt, dass Lachen die beste Medizin ist.
Doris Steinscherer
Gründerin der New Work & Feelgood Management Akademie
Expertin für menschliche Führung und mit 25 Jahren Erfahrung als Sozial- und Berufspädagogin, Trainerin, Autorin und Speakerin. Ihre Leidenschaft: Unternehmen zu transformieren und eine wertschätzende, menschenorientierte Unternehmenskultur zu schaffen.
Ihre Mission: Mehr Menschlichkeit in Unternehmen bringen und mit der „Herzensbrille“ Führungskräfte, Unternehmer:innen und Mitarbeiter:innen für eine neue, inspirierende Art des Miteinanders begeistern.